Régime

Le saviez-vous ?

Un régime nécessite des précautions indispensables, surtout si vous devez perdre plusieurs kilos, demandez conseil à votre médecin.

Le lait écrémé en poudre et le fromage frais, maigre, sont des aliments parfaits pour un régime. Le lait en poudre écrémé peut être ajouté à certaines préparations, potages, purées, céréales, afin de renforcer leur valeur nutritive.

La plupart des légumes secs sont indigestes à l'état brut, et doivent être mis à tremper avant la cuisson. Faites-les cuire dans l'eau à laquelle ils ont trempé pour garder leurs éléments nutritifs.

Bye-bye

A bientôt.