18.08.2008
Le Melon
Le saviez- vous ?
Le melon contient du potassium qui diminue le mauvais cholestérol et la tension artérielle, il est aussi, riche en vitamine C et en bêta-carotène. Contient beaucoup d’eau, est diurétique et laxatif.
Un cocktail aide minceur pour vous :
100g de fraises
2 tranches de melon
Le jus d’un ½ citron vert
Mixez et décorez de menthe fraîche.
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14.08.2008
La BANANE
Salut à tous !
Bonnes vacances?
Le saviez-vous?
La banane est une excellente source de potassium qui régule la tension artérielle et diminue le risque cardiaque, elle participe au bon fonctionnement des nerfs et des muscles.
Elle contient de la sérotonine qui facilite le sommeil, des fructo-oligo-saccharides qui nourissent les bactéries du système digestif et participent à la digestion. Contient aussi de la vitamine B, du magnésium et des fibres. Il y a diverses variétés de banane.
Bye-bye, à bientôt.
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